Muchas veces si se hable de imagen y del cuerpo, se vive de anhelo en anhelo, comentarios como “ojala tuviera el cuerpo así”, “ojala mi imagen fuera mejor”, ojala, ojala, ojala… Y es que se vive tanto desde allí que pocas veces nos detenemos a pensar qué es lo que estamos diciendo o desde que punto nos estamos mirando ¿escasez o abundancia?

Por ello en gran medida, para te lograr vernos como anhelamos y soñamos requiere reconocimiento, requiere una mirada profunda y disociarnos un poco para limpiar la mirada y vernos desde la objetividad, desde afuera, para así ser más conscientes de cómo nos estamos tratando.

Por ello, en esta entrada quiero invitarte a que hagas un ejercicios, con 3 sencillos paso para que identifiques la situación actual de tu imagen:

1. Mírate frente al espejo y menciona 3 aspectos que ves (internos o externos), anótalas
2. Ahora revisa tus notas, eso que viste es positivo o negativo
3. Lo que consideras es negativo, será lo que debes empezar a trabajar en ti

*Por último date un abrazo y dile gracias a tu ser por permitirte hacer este ejercicio.